반응형 9월 음식1 9월 제철 음식 5가지 추천! 건강하게 맛보는 가을 제철 식재료 가을의 시작을 알리는 9월에는 맛있고 신선한 제철 음식이 가득합니다. 자연이 선물하는 이 시기의 식재료들은 그 어느 때보다도 풍성하고 영양가가 높아 건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 기회를 제공합니다. 이번 포스팅에서는 9월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 5가지를 소개해드리겠습니다 가을 제철 음식 : 전어 (Gizzard Shad) 9월 하면 가장 먼저 떠오르는 제철 음식은 바로 전어입니다. "전어 굽는 냄새에 집 나간 며느리도 돌아온다"는 속담이 있을 정도로 전어는 가을을 대표하는 생선입니다. 전어는 지방 함량이 높아 고소한 맛이 일품이며, 특히 구워 먹으면 그 맛이 배가 됩니다. ● 영양 성분: 전어에는 오메가-3 지방산이 풍부해 혈액 순환을 도와주고 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한 단백질과 .. 2024. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
